De ideale workout met een kettlebell

Persoonlijk vind ik de kettlebell echt een geweldige tool om mee te sporten. Je kunt er eigenlijk je hele lichaam mee trainen. Ze werden vroeger al gebruikt in de 18e eeuw door Russische soldaten en daar is ook de oorsprong te vinden. Kort geleden is het opnieuw in het leven geroepen en sindsdien is deze

Read More